7 Minute Workout Daily

أداء 7 Minute Workout Daily . إجمالي تجريب اللياقة البدنية مع السجل.

يساعدك هذا التطبيق على أداء 7 Minute Workout Daily . اثنا عشر تمارين في 7 دقائق فقط. سيجعلك ممارسة التمرين تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. يفيد ممارسة كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. إجمالي تجريب اللياقة البدنية. تدريب كامل للجسم كامل مع سجل.

***سمات***

- حرة وبسيطة

- 7 دقائق فقط

- سجل التمرين

- تعيين تذكير

- الرسوم المتحركة

- صوت

يحتوي روتين التمرين الذي مدته سبع دقائق على مقابس القفز ، والجلوس على الحائط ، ودفعات في البطن ، والبطن ، والتعب على الكرسي ، والقرفصاء ، والانخفاضات في المقعد ، والركبتين ، والركبتين العالية ، والاندفاع ، والدفع والدوران واللوح الجانبي. افعلها يوميًا لإنشاء جسم منغم ومرن وقوي. يساعدك التمرين اليومي على النظر والشعور بأقل من عمرك. تحسين أدائك الرياضي.