Circuit Training Assistant

Latihan pendek dan intens di saku Anda

Dapatkan bugar atau tingkatkan tingkat kebugaran Anda dalam privasi rumah Anda dengan Circuit Training Assistant . Aplikasi ini mencakup perpustakaan mengikuti latihan berdasarkan pelatihan sirkuit intensitas tinggi (HICT).

Dapatkan kembali kemampuan alami tubuh Anda untuk memindahkan atau meningkatkan kualitas gerakan Anda dengan latihan "reset" eksklusif dari sistem "kekuatan asli" oleh Tim Anderson SFG dan Geoff Neupert Master SFG.

Untuk variasi, aplikasi ini mencakup beberapa format sirkuit: pelatihan interval (HIIT, tabata), setiap menit pada menit (Emom), untuk waktu dan sebanyak mungkin putaran dalam kerangka waktu memberikan. Latihan didasarkan pada serangkaian latihan yang telah ditentukan oleh latihan berat badan bergambar atau latihan kettlebell.

Untuk para pemula atau yang tersibuk dari Anda, latihan singkat dan intens memungkinkan Anda untuk menggabungkan latihan dalam jadwal harian Anda. Pengguna yang lebih maju dapat membuat latihan mereka sendiri menggunakan latihan bawaan atau dengan yang khusus.

Apa yang baru di versi terbaru 9.0