Increase Sprinting Speed

レース時間を改善するためのスプリンター向けの筋力とコンディショニングプログラム。

適合性はあなたを良くします。あなたがより良いスピードを得るためにここにいるようです。

ランニングとスプリントをより速く走らせるためのアプリ！

どんなスプリンターでも、ほんの一秒でもレースを失うことの違いになる可能性があることを知っています。スプリンターは多くの理由でレースを失う可能性がありますが、最も一般的な理由は、それらが適切に条件付けられていないことです。このエクササイズプログラムは、あなたがあなたの地区の他のすべてのトラックランナーよりも優位に立つので、あなたは非常に条件付けられたレースの日です。

このアプリは、あなたの人生で最高の疾走形状になることに焦点を当てています - あなたがあなたを最適化するのに役立ちます：

- ブロックからストライドを開始する（開始と加速）

- フルスプリントストライド（ブレイクアウェイスピード）

- 脚のターンオーバーの速い（仕上げ速度 - 最後のキック）

プログラムの特定の焦点

- ストライドの長さとパワーを増やします

- 等尺性および偏心ハムストリング強度

- 最適なアームスイングのための上半身のプリオメトリクス

- ABS＆コア

現在のスプリントワークアウトに加えて、このプログラムを実行してください！

あなたがどれだけ速く手に入れたいかは今あなた次第です。レースでの競争やイベントを追跡するよりも速く実行したい場合は、これがあなたのためのアプリです。

毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。

•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス

•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。

•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。

•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。

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