Increase Sprinting Speed

Программа силы и кондиционирования для спринтеров, чтобы улучшить свое время гонки.

Приспособленность становится лучше. Похоже, вы здесь, чтобы получить лучшую скорость.

Приложение, чтобы вы запустили и бегали быстрее!

Любой спринтер знает, что даже часть секунды может быть разницей в потере гонки. Спринтер может потерять гонку по многим причинам, но наиболее распространенная причина в том, что они не имеют должного обусловленности. Эта программа упражнений даст вам преимущество над всеми другими бегунами трека в вашем районе, так что вы находитесь в высоком уровне.

Это приложение фокусируется на том, чтобы привлечь вас к лучшей форме спринта в вашей жизни - помогая вам оптимизировать вашу:

- Начальные шаги от блоков (Start & Acceleration)

- Полные шаги спринта (скорость отрыва)

- быстрее оборот ног (скорость отделки - последний удар)

Конкретные фокусы программы

- Увеличьте длину шага и мощность

- Изометрическая и эксцентричная сила подколенного сухожилия

- Плиометрия верхней части тела для оптимального качания рук

- Abs & Core

Сделайте эту программу в дополнение к вашей текущей тренировке спринта!

Как быстро вы хотите получить, сейчас зависит от вас. Если вы хотите работать быстрее, чем конкуренция в гонках и отслеживать события, то это приложение для вас.

В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте фигуру! Beats - это очень увлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.

• Аудио -руководство от вашего личного цифрового тренера

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляется учебные видеоролики HD для предварительного просмотра и обучения методам обучения.

• Тренируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy

Что нового в последней версии 8.2.5