Stretching Routines

Stretching Routines 。各スポーツ、体のエリアにルーチンがあります...

ストレッチは、座りがちな生活と活動的な生活の間の橋です。

ストレッチのおかげで、筋肉を柔軟に保ち、動きのために準備することができます。ウォーミングアップ、体育、訓練、筋肉強化（体重）、体操、および一般的な身体活動には不可欠です。

このアプリには、あらゆる種類の物理的および筋肉の運動とスポーツの前後に適したさまざまなストレッチ（またはStretching Routines ）があります。

各スポーツ（サッカー、バスケットボール、陸上競技など）、体の各エリア（首、背中、脚など）およびその他の状況（オフィス、サイドスティッチ、フライトなど）にはルーチンがあります。

自分のストレッチルーチンを自分のデザインして、それを保持するか、友達に送ることができます。

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開発者：www.stretching.name

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