30 Day Super Saiyan Challenge

Os exercícios no Super Saiyan Challenge são flexões, socos, abdominais e agachamentos.

Bem -vindo ao 30 Day Super Saiyan Challenge , os exercícios envolvidos neste desafio de Super Saiyan são flexões, socos, abdominais e agachamentos. Faça todos esses exercícios para um intervalo de tempo específico em dias específicos e obtenha o corpo que você queria em 30 dias.

Aqui estão algumas das dicas para completar este 30 Day Super Saiyan Challenge . Uma das coisas mais importantes é manter seu corpo hidratado; portanto, é melhor beber no mínimo 2,5 a 3 litros de água por dia. Para manter uma boa saúde, é melhor comer alimentos integrais e esquecer os alimentos processados ​​ou enlatados. Os smoothies verdes são uma das melhores bebidas pré -treino e pós -treino, para que seu corpo se recupere em breve e, finalmente, é melhor comer porções menores de comida muitas vezes por dia, em vez de fazer uma grande refeição.

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