4F2 Diet Exercises & Fitness

ทั้งหมดในแอพฟิตเนสเดียวปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์ (การออกกำลังกายอาหารและมาตรการ)

4fitting 2:

การออกกำลังกายมากกว่า 175 ครั้งเพื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อของคุณ!

ชุดกิจวัตรก่อนกำหนดมากกว่า 10 ชุดเพื่อเริ่มใช้แอพ!

อาหารมากกว่า 300 รายการเพื่อกำหนดค่าอาหารของคุณ!

3 เมนูก่อนกำหนดค่าเพื่อเริ่มต้นอาหารของคุณ!

มาตรการฝึกอบรมสถิติและอาหาร

แปลเป็นภาษาอังกฤษสเปนอิตาลีฝรั่งเศสและโปรตุเกส

-

ทั้งหมดในแอพออกกำลังกายเดียวที่รวมการออกกำลังกายและออกกำลังกายออกกำลังกายแผนอาหารและความก้าวหน้าของร่างกาย มันสามารถปรับแต่งได้โดยสิ้นเชิงและสนับสนุนสำนวนหลายอย่าง

ประเด็นหลักของแอพนี้คือการเป็นไดอารี่ผู้ฝึกสอนและไดอารี่อาหารปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์พร้อมประสบการณ์ผู้ใช้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามแผนอาหารของผู้ใช้ออกกำลังกายออกกำลังกายและมาตรการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารแอพ 4Fitting2 Fitness เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มอาหารด้วยตนเองและมอบให้กับมื้ออาหารที่ต้องการของวัน ตัวอย่างเช่นผู้ใช้สามารถเพิ่ม "แฮมเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด" และระบุแคลอรี่โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันสำหรับผู้ใช้วิธีที่เร็วที่สุดในการติดตามอาหาร

ผู้สร้างแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งได้สูงสำหรับการออกกำลังกายออกกำลังกาย:

- สร้างแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบและเลือกจากฐานข้อมูล

- ปรับได้สำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง

- การออกกำลังกายเพาะกาย: คาร์ดิโอตัวแทนและน้ำหนักและการออกกำลังกาย

- ทำแบบฝึกหัดเดียวหรืองานประจำที่ได้รับมอบหมาย

- ช่วงเวลาพักจับเวลาและสำหรับแบบฝึกหัดคาร์ดิโอ (รวมการนับถอยหลัง)

- มากกว่า 175 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน

- กิจวัตรสำหรับการออกกำลังกาย: มากกว่า 10 preloaded

- การออกกำลังกายเป็นประจำรวมถึงการออกกำลังกาย ABS, pull ups, push ups

ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายขั้นสูงและการวางแผนออกกำลังกาย

- ปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณและผู้สร้างนักวางแผนขั้นสูง เริ่มเพาะกายตอนนี้!

- เก็บข้อมูลการออกกำลังกายจริงที่คุณทำกับกิจวัตรของคุณไม่ใช่แค่แผนการที่วางแผนไว้

- ติดตามความคืบหน้ายกน้ำหนักของคุณในส่วนสถิติของแอพ

- ปรับได้สำหรับกิจวัตรการเพาะกายหรือเผาผลาญไขมัน

-ผู้ฝึกสอน

ตัวติดตามอาหารและนักวางแผนมื้ออาหาร

- สร้างอาหารหรืออาหารที่คุณโปรดปราน (ตัวอย่างเช่น) หรือเลือกจากฐานข้อมูล

- กำหนดค่าและปรับแต่งเมนูรายวันด้วยอาหารมากเท่าที่คุณต้องการ

- เคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับแคลอรี่รายวันโปรตีนคาร์บอสหรือไขมัน

- ตัวนับแคลอรี่สำหรับแคลอรี่อาหารที่กำหนดเองที่สร้างโดยผู้ใช้

- ติดตามความคืบหน้าของแผนอาหารของคุณในสถิติขั้นสูง

- ควบคุมสิ่งที่คุณกิน

- อาหารที่โหลดไว้ล่วงหน้ามากกว่า 300 รายการ

- เมนูสำหรับการอดอาหาร: มีการโหลดล่วงหน้ามากกว่า 3 รายการ

มาตรการและความก้าวหน้าของร่างกาย

- มองเห็นความคืบหน้าของร่างกายรักษามาตรการประจำวันของคุณ

- กำหนดมาตรการเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย: เผาผลาญไขมันด้วยแอพนี้!

- เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกาย: คำนวณเปอร์เซ็นต์จากมาตรการของคุณ น้ำหนักหลวมเร็ว! ง่ายกว่าที่เคย

สถิติ

- ตรวจสอบความคืบหน้าของร่างกายด้วยกราฟที่ดีและเปรียบเทียบกับเป้าหมายของคุณ

- วิเคราะห์และติดตามแผนการลดน้ำหนักของคุณ: แสดงในกราฟแคลอรี่รายวันโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันของคุณ

- ติดตามการฝึกความแข็งแกร่งของคุณสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่ยกขึ้นหรือตัวแทน

-มีไขมันต่ำในร่างกายสัปดาห์ต่อสัปดาห์

ในการคำนวณดัชนีมวลกาย 4 การดาวน์โหลด Pro Pro

ในการคำนวณ BMR ดาวน์โหลด 4fitting Pro

ข้อมูลสำรองข้อมูล

สำนวนหลาย

หน่วย: CM/in หรือ kg/lbs

ตัวอย่างประจำและเมนูสำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว

เปลี่ยนแนวคิดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารยิมด้วยแอพ 4Fitting2 Fitness และกลายเป็นพอดีอย่างรวดเร็ว!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.1