Circuit Training Exercises

ซื้อ Google Play บนเว็บ ซื้อและเพลิดเพลินกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยากในการซิงค์

การฝึกอบรมวงจรคืออะไร?

การฝึกอบรมวงจรเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงความคล่องตัวความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง การฝึกอบรมวงจรประกอบด้วยแบบฝึกหัดความแข็งแรง 6 ถึง 10 ที่เสร็จสิ้นการออกกำลังกายหนึ่งครั้งหลังจากนั้นอีก การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการตามเวลาที่กำหนดก่อนที่จะไปออกกำลังกายครั้งต่อไป แบบฝึกหัดภายในแต่ละวงจรจะถูกคั่นด้วยระยะเวลาที่เหลือสั้น ๆ และแต่ละวงจรจะถูกคั่นด้วยระยะเวลาพักผ่อนนานขึ้น จำนวนวงจรทั้งหมดที่ดำเนินการในระหว่างการฝึกซ้อมอาจแตกต่างกันไปจากสองถึงหกขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมของคุณ (เริ่มต้น, ระดับกลางหรือขั้นสูง) ระยะเวลาการฝึกอบรมของคุณ (การเตรียมการหรือการแข่งขัน) และวัตถุประสงค์การฝึกอบรมของคุณ

ทำไมต้องเลือกแอพมือถือของเราสำหรับการฝึกอบรมวงจร?

ลำดับการฝึกอบรมวงจรของเราถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมวงจรและโปรแกรมการฝึกอบรมวงจรของเรานั้นง่ายต่อการเรียนรู้และติดตาม แอพของเรามีคุณสมบัติสำคัญที่ทรงพลังรวมถึง:

- บทช่วยสอนการฝึกอบรมวงจร

- ตัวจับเวลาการฝึกอบรมวงจร

- บันทึกวันฝึกอบรม

- ชุมชน Facebook

- อินเทอร์เฟซใช้งานง่าย

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.1.3