Stretch Exercises

Stretch Exercises - ยืดทุกวันเพื่อเพิ่มสุขภาพของคุณ

ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นครั้งใหญ่ แต่การยืดสามารถทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่!

ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังและปวดเอวอย่างต่อเนื่อง? รู้สึกถึงพลังงานที่หมดไปหลังจากทำงานมาทั้งวันหรือไม่? หรือติดอยู่ในวิญญาณต่ำที่มีแรงกดดันมากเกินไป? โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อปกติสามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากกว่าที่คุณจินตนาการไว้

Stretch Exercises ให้วิธีที่สะดวกที่สุดในการยืดหรือไม่มีเก้าอี้เรียบง่าย Stretch Exercises ได้รับการออกแบบอย่างมืออาชีพ แต่เรียนรู้ได้ง่ายใช้ประโยชน์จากการเล่นโยคะที่หลากหลายสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงความยืดหยุ่น

การยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์อะไรบ้าง?

- บรรเทาอาการปวดหลังปวดข้ออักเสบ

- ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อของคุณ

- เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณและเผาผลาญไขมันพิเศษ

- เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

- เพิ่มระดับพลังงานและลดแรงกดดัน

ฟีเจอร์ Stretch Exercises

- ครูสอนโยคะมืออาชีพเสนอการปฏิบัติที่ถูกต้องและคำแนะนำโดยละเอียด

- การยืดโพสท่า 40 ครั้งถูกจัดเรียงในหมวดหมู่สำหรับการฝึกอบรมส่วนต่างๆของร่างกาย

- เก้าอี้ตัวเดียวช่วยให้คุณยืดได้ง่ายขึ้นและดีขึ้น

- คุณสามารถเลือกโพสท่ายืดสองสามครั้งเป็นกิจวัตรประจำวัน

- ตัวเลือกสไลด์โชว์และหน้าต่างการสอนแบบกึ่งโปร่งใสให้ความสะดวกสบายมากขึ้น

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.7