Good Blocks

自尊心，身体形象，压力和社交焦虑的游戏情绪训练

Good Blocks是一种心理训练游戏（PTG），旨在增强您的心理健康。 Good Blocks看起来和感觉像是一场游戏，但是练习加班可以改善您的自尊心，身体形象，社交焦虑和情绪。在玩游戏时，您可以在Good Blocks下进行训练！

发现更高的自尊心，更好的身体形象和较低的社交焦虑与以下好处有关：

- 心情更好

- 减轻压力

- 更活跃

- 更社交

- 对自己感觉更好

- 在压力很大的情况下更好地应对

我们的“自我对话”的大部分可能是负面的，因此可能会影响我们在日常生活中的自尊。通过训练自己以确定积极的思想和消极的思想，因此接受或拒绝它们，我们可以改善应对情况的方式，并为自己提供一种强大的工具来理解我们的思维方式和行动方式。 Good Blocks提供了一种新的尚未开发的游戏的体验：心理训练游戏（PTG）。

为了获得最佳用途，在心理治疗课程与心理学家之间使用Good Blocks 。玩Good Blocks不能取代专业帮助。

好处

Good Blocks基于认知行为疗法（CBT）的原理，这是具有最强研究支持的心理疗法。 Good Blocks使您几乎可以在没有注意到的情况下更改负面的思维方式。您学会以一种随着时间的推移增强情绪和一般功能的方式自动检测，识别和反应您的思想。它可以帮助您改变对自己的思考方式以及对世界的看法。

研究将自尊心与许多好处联系起来。高度自尊与心理健康和幸福有关，对自己感觉良好，更有效地应对挑战和负面反馈，并感到其他人的重视和尊重。自尊心高的大多数人似乎过着幸福而富有成效的生活。相反，大量证据表明自尊心与沮丧，害羞，孤独和疏远之间有联系

Good Blocks科学

Good Blocks是由Gur Ilany和副教授Guy Doron开发的科学设计的自尊增强游戏。 Doron教授是一位顶级心理学家，拥有超过45个同行评审的出版物。 Doron教授曾在跨学科中心（IDC）Herzliya工作，并且是痴迷于强迫研究部门（ROCD-RU; http://rocd.net）的主任。

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