Good Blocks

自尊心，身體形象，壓力和社交焦慮的遊戲情緒訓練

Good Blocks是一種心理訓練遊戲（PTG），旨在增強您的心理健康。 Good Blocks看起來和感覺像是一場遊戲，但是練習加班可以改善您的自尊心，身體形象，社交焦慮和情緒。在玩遊戲時，您可以在Good Blocks下進行訓練！

發現更高的自尊心，更好的身體形象和較低的社交焦慮與以下好處有關：

- 心情更好

- 減輕壓力

- 更活躍

- 更社交

- 對自己感覺更好

- 在壓力很大的情況下更好地應對

我們的“自我對話”的大部分可能是負面的，因此可能會影響我們在日常生活中的自尊。通過訓練自己以確定積極的思想和消極的思想，因此接受或拒絕它們，我們可以改善應對情況的方式，並為自己提供一種強大的工具來理解我們的思維方式和行動方式。 Good Blocks提供了一種新的尚未開發的遊戲的體驗：心理訓練遊戲（PTG）。

為了獲得最佳用途，在心理治療課程與心理學家之間使用Good Blocks 。玩Good Blocks不能取代專業幫助。

好處

Good Blocks基於認知行為療法（CBT）的原理，這是具有最強研究支持的心理療法。 Good Blocks使您幾乎可以在沒有註意到的情況下更改負面的思維方式。您學會以一種隨著時間的推移增強情緒和一般功能的方式自動檢測，識別和反應您的思想。它可以幫助您改變對自己的思考方式以及對世界的看法。

研究將自尊心與許多好處聯繫起來。高度自尊與心理健康和幸福有關，對自己感覺良好，更有效地應對挑戰和負面反饋，並感到其他人的重視和尊重。自尊心高的大多數人似乎過著幸福而富有成效的生活。相反，大量證據表明自尊心與沮喪，害羞，孤獨和疏遠之間有聯繫

Good Blocks科學

Good Blocks是由Gur Ilany和副教授Guy Doron開發的科學設計的自尊增強遊戲。 Doron教授是一位頂級心理學家，擁有超過45個同行評審的出版物。 Doron教授曾在跨學科中心（IDC）Herzliya工作，並且是癡迷於強迫研究部門（ROCD-RU; http://rocd.net）的主任。

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