Gravl

مدرب اللياقة تضخم

بناء العضلات ، وزيادة قوتك ، أو الحصول على العجاف مع Gravl . سواء كنت في المنزل في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج ، ستوفر لك خوارزمية التدريب Gravl S تمرينًا مخصصًا مصممًا لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة.

جيل جديد من خوارزمية اللياقة

على عكس تطبيقات اللياقة الحالية ، لا تقوم خوارزمية Gravl S بتجميع التدريبات العشوائية فقط. تبحث تقنيتنا في سماتك الفريدة (الجنس ، والوزن ، والعمر ، ومستوى التدريب) ، ودرس أنماط التمرين الخاصة بك لتتطور حول الجدول الزمني الخاص بك ، والأهداف ، والمعدات ، ومكان التدريب.

أثناء تدريب المزيد من Gravl يتحسن. ستعمل خطة التدريب الخاصة بك على زيادة تقدمك إلى الحد الأقصى عن طريق ضبط الشدة وحجمها ووزنها لكل جلسة. النتيجة هي تمرين فعال متوازن في كل مرة.

تمارين مثالية

لا يتم إنشاء جميع التمارين على قدم المساواة و Gravl يعرف هذا. نحن نعتقد أن إتقان التمارين الأكثر فاعلية هو أكثر أهمية من تمارين مختلفة في كل مرة. نحن نوازن بين الحركات والاختلاف الأمثل بحيث تكون تمارينك متنوعة وصعبة.

بالنسبة للمبتدئين ، أو رواد الصالة الرياضية المتمرسين الذين يبحثون عن تدريبات جديدة ، لدينا أكثر من 300 مقطع فيديو بقيادة المدربين حتى تتمكن دائمًا من إضافة حركات جديدة بثقة.

تتبع تقدمك

درجة قوة Gravl تجعل قياس قوتك والتقدم واضحًا. نقوم بحساب ذلك بناءً على 8 نقاط فرعية مختلفة وملايين من نقاط البيانات عبر الأشخاص من نفس وزن الجسم الجنساني وتجربة اللياقة البدنية.

التخصيص

يمكنك السماح Gravl بقيادة الطريق 100 ٪ أو إعداد إعدادات التمرين المخصصة الخاصة بك. لديك القدرة على تغيير هدف اللياقة ، ومستوى تنوع التمرين ، وتقسيم العضلات ، والمدة ، والمعدات ، وأكثر من ذلك!

دعم المدرب

احصل على الدعم من مدربينا ، سواء كنت بحاجة إلى نصائح لتحقيق أقصى استفادة من تطبيقاتنا أو نصيحة التمرين ، ما عليك سوى إرسال رسالة إلينا في أي وقت.

الخصوصية: https://gravl.ai/privacy

المصطلحات: https://gravl.ai/terms

الدعم: info@ Gravl .ai

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.16.3