Home Workouts: Full Body

Des entraînements créatifs de poids corporel complet pour tonifier et condition.

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous mettre en forme.

Application pour vous aider à vous mettre en forme, en utilisant uniquement le poids de votre corps. Aucun équipement nécessaire!

Pas de gymnase où aller, pas de problème! Les séances d'entraînement à domicile de la factivité vous aident à vous mettre en forme sans poids ni machines. Ce programme utilise des exercices créatifs de poids corporel pour vous assurer que vous faites toujours tonifier les muscles et vous conditionner tout en utilisant uniquement des routines de poids corporel.

Le programme vous aide à vous concentrer sur les muscles suivants:

- Abs & Core

- Buttes et cuisses

- Back & Deltoids

- épaules et poitrine

- Bras

- jambes et mollets

Faire des exercices de poids corporel et des activités comme les pompes sont toujours accessibles, peu coûteux et efficaces! Vous n'avez pas besoin de machines pour des exercices quotidiens et individuels. Il n'y a vraiment aucune limitation - même si vous êtes à la maison, dans un hôtel ou au bureau. S'entraîner n'importe où!

Avantages de la musculation

- Développer et maintenir la masse musculaire maigre

- Incraese Heart Health

- Améliorer l'état de la santé des articulations et des os

- diminuer le risque de diabète

- Améliorer l'humeur et combat les symptômes de dépression

- Maintenir la fonction cognitive et le pouvoir cérébral

En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.

• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.

• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.

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