Home Workouts: Full Body
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8.2.5
2025-05-24
最新版本
創造性的全身體重鍛煉以進行調理和狀況。
適合性使您變得更好。看來您在這裡要變得更好。
應用程序可以幫助您達到良好的狀態，只使用身體的體重。無需設備！
沒有健身房，沒問題！ Fielitive的家庭鍛煉可以幫助您獲得最佳狀態，而無需任何重量或機器。該程序使用創造性的體重運動來確保您始終在使用體重套路的同時調理自己和調理自己。
該程序可幫助您專注於以下肌肉：
- ABS＆Core
- 屁股和大腿
- 背部和三角肌
- 肩膀和胸部
- 武器
- 腿和小牛
進行體重運動和俯臥撑等活動總是可以訪問，便宜且有效的！您不需要每天和單個練習的機器。確實沒有限制 - 即使您在家，在酒店或辦公室裡。在任何地方訓練！
體重訓練的好處
- 發展和維持瘦肌肉質量
- 心臟健康
- 改善關節和骨骼健康狀況
- 降低糖尿病的風險
- 改善情緒並打擊抑鬱症狀
- 保持認知功能和大腦力量
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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最新版本8.2.5中的新功能
上一次更新於2024年10月19日，較小的錯誤修復和性能改進展開
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