Beeper HIIT Interval Timer

Beeper adalah timer pelatihan tipe HIIT atau Tabata yang sederhana dan mudah digunakan

Beeper adalah HIIT yang mudah digunakan (pelatihan interval intensitas tinggi) atau alat pelatihan tipe Tabata.

Pemrograman Beeper sesederhana menekan tombol panah dari setiap bagian untuk mengatur waktu atau jumlah pengulangan.

Muak memprogram ulang timer Anda dari waktu ke waktu? Beeper ingat pengaturan Anda !!

* Apa HIIT? *

Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) adalah bentuk pelatihan interval yang ditingkatkan, strategi latihan bergantian periode latihan anaerob pendek yang intens dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Sesi HIIT biasa dapat bervariasi dari 4-30 menit. Latihan pendek dan intens ini memberikan peningkatan kapasitas dan kondisi atletik, peningkatan metabolisme glukosa, dan peningkatan pembakaran lemak.

Definisi ini berasal dari Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_training) di mana Anda dapat menemukan lebih banyak informasi. Ini menjelaskan beberapa program yang sangat populer, seperti Tabata. HIIT juga merupakan praktik umum dalam pelatihan CrossFit.

BELL Jepang BELL BELL SOUND SMA yang dibuat oleh Mike Koenig dari http://soundbible.com/ dilisensikan di bawah "http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" "Creative Commons oleh 3.0"

Ikon yang dibuat oleh "http://www.freepik.com" freepik dari "http://www.flaticon.com" dilisensikan di bawah "http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/" "Creative Commons oleh 3.0" "