Beeper HIIT Interval Timer

Beeper - это простой и прост в использовании таймер обучения HIIT или Tabata Type

Beeper - это простой в использовании HIIT (тренировка с высокой интервалом интенсивности) или учебная помощь типа Tabata.

Программирование Beeper так же просто, как нажатие кнопки стрелки из каждого раздела, чтобы установить время или количество повторений.

Надоело перепрограммировать свой таймер раз за разом? Beeper помнит ваши настройки !!

* Что такое HIIT? *

Интенсивные интервальные тренировки (HIIT)-это улучшенная форма интервальной тренировки, стратегия упражнений, чередующаяся периоды коротких интенсивных анаэробных упражнений с менее интенсивными периодами восстановления. HIIT - это форма сердечно -сосудистых упражнений. Обычные сессии HIIT могут варьироваться от 4 до 30 минут. Эти короткие, интенсивные тренировки обеспечивают улучшенную спортивную способность и состояние, улучшенный метаболизм глюкозы и улучшение сжигания жира.

Это определение поступает из Википедии (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_training), где вы можете найти гораздо больше информации. Это объясняет некоторую очень популярную программу, такую как Tabata. HIIT также является обычной практикой в тренингах CrossFit.

Японский храмовый колокол маленький звук, изданный Майком Кенигом из http://soundbible.com/, имеет лицензию под "http://creativecommons.org/license/by/3.0/" Creative Commons на 3,0 "

Значок, изготовленный "http://www.freepik.com" freepik из "http://www.flaticon.com" имеет лицензию «http://creativecommons.org/license/by/3.0/" Creative Commons на 3.0 "