Gym Machines Demo Exercise
9.3
2.0
2025-03-25
최신 버전
피트니스 코치는 체육관 장비를 사용하는 올바른 방법을 알려줍니다.
세계적 수준의 최고 체육관 트레이너는 모든 종류의 체육관 장비를 사용하는 방법을 보여줍니다. 초보자 수준에서 고급 수준의 체육관 장비 사용, 당기기, 조정, 컬링, 풀다운, 풀업, 크런치, 루지, 스쿼트, 트위스트, 덤벨, 바벨, 윗몸 일으키기, 루틴, 데 드리프트 등의 운동에 이르기까지.
올바른 운동 형태는 근육을 효과적이고 안전하게 유지합니다. 전체 보디 빌딩 운동을 참조하여 핵심 강도, 복부, 팔, 어깨, 가슴, 햄스트링, 사두근, 둔부, 엉덩이, 다리, 송아지 등을 개발할 수 있습니다. 이제 당신은 체육관에 가서 더 많은 변형 운동을 할 수 있습니다!
최신 버전 2.0의 새로운 기능
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