Belajar Pencak Silat Lengkap

Complete el aprendizaje de Pencak Silat, el aprendizaje de las artes marciales, el poder de aprendizaje dentro.

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Ejercicio calefacción / lati en su lugar / ejercicio flexible músculos cuello / ejercicio cuerpo de bombeo / fortalece estómago y músculo Courant hacia abajo / entrenamiento rodilla giratoria / técnicas de ataque / perforación mecánica @ perforación / patada mecánica / patada frontal / patada hacia atrás / ingeniería mantenimiento de autoengalecimiento / parry sopla urnas / parry bloes pendulum / bata de patada / patada trasera

Conocimiento básico Medípico respiratorio / proceso respiratorio / mecánico Medípico / mecánico Mecánico respiratorio Perutt respiratorio / Diafragma respiratorio mecánico / Patrón respiratorio Medipic / Patrón respiratorio Triángulos equilibrados / Transportamiento del patrón respiratorio No es igualdilateral

Técnicas básicas de potencia de fuerza Melaontarkan en / Catapulta mecánica Power Dalamdengannafas Rechazo / Catapulta Mecánica Potencia en la respiración Tarikk / Mecánica Catapulta Potencia en la respiración Hold / Términos Home / Términos Penuniang / Kick-One: Movimiento 1 Movimiento / 2 / Formación Movimiento / Movimiento Dos: Movimiento 1 / Movimiento 2 / PASE Cross Cross Mirment / 4 / Kick Tres: Movimiento 1 / Movimiento 2 / Movimiento 3 / Movimiento 4 Movimiento 3 / Movimiento 4 / Kick Lima: Movimiento 1/2 Movimiento / Movimiento 3/4 Movimiento / Movimiento 5/6 / Movimiento 7 / Movimiento 8 / Kick Six: Movimiento 1/2 Movimiento / Movimiento

3/4 movimiento

ETC.

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- Aplicación de la luz

- El uso de muy simple

- Aplicación fuera de línea Esta aplicación puede caminar sin conexión a Internet