Belajar Pencak Silat Lengkap

Полное обучение Pencak Silat, изучение боевых искусств, учебная сила внутри.

Полное обучение Pencak Silat, изучение боевых искусств, учебная сила внутри.

Упражнения отопление / лати на месте / упражнения сгибающими мышцы шеи / упражнения, перекачивающие тело / укрепляют желудок и мускулисты

Основные знания Медипическая / процесс дыхательная / механическая респираторная медипическая / механическая дыхательная / механическая респираторная перотта / механическая дыхательная диафрагма / схема дыхания Медипийская / рисунок для дыхания в равенстве равенственных треугольников / схемы.

Основные методы силы прочности мелаонтаркана в / механической катапульте мощности даламденганнафы отвергая / механическая сила катапульта в дыхании тарикк / механическая сила катапульта в держании дыхания / термины дома / термины Penuniang / Kick-One: Движение 1 /2 / Формирование Движение / Движение. / Движение 3 / Движение 4 / Kick Lima: Движение 1/2 Движение / Движение 3/4 Движение / Движение 5/6 / Движение 7 / Движение 8 / Kick Six: Движение 1/2 Движение / Движение

3/4 Движение

И Т. Д.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Применение света

- Использование очень простого

- Приложение офлайн Это приложение может ходить без подключения к Интернету