30-Day Diet Makeover Challenge

Dapatkan tips dan tantangan harian sebulan dan rencana diet yang penuh dengan makanan sehat.

Ini adalah aplikasi Makeover Diet 30 Hari Sparkpeople Resmi! Dapatkan satu bulan penuh tips dan tantangan harian untuk membantu Anda tetap menggunakan rencana diet penuh dengan makanan sehat.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa mendaftar untuk program diet yang mahal atau membeli makanan "diet" paket untuk mencapai tujuan Anda, aplikasi makeover diet 30 hari kami sangat cocok untuk Anda. Tantangan 30 hari ini menampilkan saran diet yang dipetik dengan tangan dari ahli gizi kami untuk membuat Anda makan lebih baik dalam waktu kurang dari sebulan. Biarkan kami membantu Anda membuat perubahan kecil dan berdampak pada hubungan Anda dengan makanan untuk membantu Anda menurunkan berat badan tanpa merasa kekurangan!

Setiap tantangan diet setiap hari dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari 5 menit. Anda dapat belajar dan meningkatkan dengan kecepatan Anda sendiri, ketika Anda punya waktu.

Fitur meliputi:

• Rencana makan sehat gratis, termasuk resep senilai 30 hari untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan bahkan makanan ringan

• Tips untuk menjaga makanan Anda lebih segar, lebih lama

• Saran organisasi dapur untuk memasak lebih sehat

• Tabel yang mudah dibaca untuk membantu Anda lebih memahami kontrol porsi

• Pilihan cerdas untuk memuaskan gigi manis Anda tanpa merusak diet Anda

• Tips untuk apa yang harus dimakan setelah latihan (dan apa yang harus dihindari)

• Panduan untuk membantu Anda mendapatkan lebih banyak sayuran, buah -buahan, dan antioksidan ke dalam makanan Anda

Hanya beberapa menit setiap hari dapat menyebabkan perubahan luar biasa. Unduh aplikasi kami dan mulailah meluangkan waktu untuk Anda.