100% Army Fit

Há adequado e depois há um ajuste do exército britânico. Be the best with 100% Army Fit .

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for potential recruits who have an upcoming Army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Certifique -se de que você esteja totalmente preparado para o seu Centro de Avaliação do Exército Britânico - basta inserir a data da avaliação e trabalhar para o seu grande dia com conselhos oficiais de treinamento e treino oficial dos PTI do Exército

• Nossa seção do centro de avaliação fornece um guia sobre o que esperar no dia e garantir que você esteja o mais preparado possível para o seu grande dia

• Personalize seus planos de treinamento para que eles trabalhem em torno de sua programação semanal

• Defina as metas de treinamento para se motivar e acompanhar seu progresso

• Receba planos gratuitos de exercícios profissionais adaptados aos seus objetivos e melhore -se com testes quinzenais

• Participe de desafios de aptidão para cardio/força e receber medalhas para desempenho em nível militar

• Pratique sua corrida de 2 km e acompanhe seu progresso antes do dia da avaliação

• Compartilhe seu progresso de corrida com seus amigos ou recrutador do exército para mantê -lo motivado e verifique se você mantém seu treinamento no caminho certo

• Tomem seus abdominais e melhore sua força com exercícios musculares, como abdominais, agachamentos e molhos de tríceps - todos com forma perfeita em nível militar, como demonstrado pelos treinadores de fitness do Exército britânico através de clipes de áudio e vídeo

• Baixe vídeos de exercícios via Wi -Fi para uso offline - Não é necessário usar seus dados móveis

• Perca peso efetivamente com exercícios de cardio e peso corporal especialmente selecionados

• Rastreie sua distância e horários de corrida via GPS • Esforce -se para ser o melhor com incentivo de áudio dos treinadores de fitness do Exército Britânico

• Aprenda a se aquecer e esfriar adequadamente antes e depois dos exercícios em casa e na academia • Receba aconselhamento nutricional aprovado pelo Exército Britânico para garantir que seu trabalho de exercício seja eficaz e entregue resultados

• Aprenda a evitar ferimentos nas áreas -chave do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e lombares

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

O que há de novo na versão mais recente 2.4.0