100% Army Fit

มีความพอดีแล้วก็มีกองทัพอังกฤษพอดี เป็นคนที่ดีที่สุดด้วย 100% Army Fit

100% Army Fit เป็นเครื่องมือการฝึกอบรมและการออกกำลังกายฟรีที่สร้างโดยกองทัพอังกฤษสำหรับการรับสมัครที่มีศักยภาพซึ่งมีการประเมินกองทัพที่กำลังจะมาถึงหรือสำหรับบุคคลที่ปรารถนาความสูงระดับโลกของการออกกำลังกายทางทหาร

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือเพียงแค่ออกกำลังกายมากขึ้น 100% Army Fit จะช่วยให้คุณติดตามและบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยแผนการฝึกอบรมที่ดูแลโดยโค้ชออกกำลังกายที่ดีที่สุดจากกองทัพอังกฤษ

•ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับศูนย์การประเมินกองทัพอังกฤษของคุณเพียงแค่เข้าสู่วันประเมินของคุณและทำงานในวันสำคัญของคุณด้วย bespoke การฝึกอบรมอย่างเป็นทางการและคำแนะนำการออกกำลังกายจากกองทัพ PTI's

•ส่วนศูนย์การประเมินของเราให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในวันนั้นและให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมมากที่สุดสำหรับวันสำคัญของคุณ

•ปรับแต่งแผนการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้พวกเขาทำงานตามตารางรายสัปดาห์ของคุณ

•กำหนดเป้าหมายการฝึกอบรมเพื่อกระตุ้นตัวเองและติดตามความก้าวหน้าของคุณ

•รับแผนการออกกำลังกายแบบมืออาชีพฟรีที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณและปรับปรุงตัวเองด้วยการทดสอบรายปักษ์

•มีส่วนร่วมในการท้าทายการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ/ความแข็งแกร่งและรับเหรียญสำหรับการแสดงระดับทหาร

•ฝึกวิ่ง 2 กม. และติดตามความคืบหน้าของคุณก่อนวันประเมินของคุณ

•แบ่งปันความคืบหน้าการวิ่งของคุณกับเพื่อนหรือนายหน้ากองทัพของคุณเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและให้แน่ใจว่าคุณได้ฝึกอบรมต่อไป

•เสียงเอบีเอสของคุณและปรับปรุงความแข็งแกร่งของคุณด้วยการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อเช่นซิทอัพ squats และ triceps dips - ทั้งหมดที่มีระดับทหารที่สมบูรณ์แบบดังที่แสดงโดยโค้ชฟิตเนสกองทัพอังกฤษผ่านคลิปเสียงและวิดีโอ

•ดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายผ่าน Wi -Fi เพื่อใช้ออฟไลน์ - ไม่จำเป็นต้องใช้ข้อมูลมือถือของคุณ

•ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวเป็นพิเศษ

•ติดตามระยะทางและเวลาของคุณผ่าน GPS •มุ่งมั่นที่จะเป็นคนที่ดีที่สุดด้วยการให้กำลังใจเสียงจากโค้ชฟิตเนสกองทัพอังกฤษ

•เรียนรู้วิธีการอุ่นเครื่องและเย็นลงอย่างถูกต้องก่อนและหลังการออกกำลังกายที่บ้านและในโรงยิม•รับคำแนะนำด้านโภชนาการที่ได้รับการอนุมัติจากกองทัพอังกฤษเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์

•เรียนรู้วิธีป้องกันการบาดเจ็บในพื้นที่สำคัญของร่างกายของคุณเช่น hamstrings, หัวเข่าและหลังส่วนล่าง

ดาวน์โหลด 100% Army Fit ตอนนี้ฟรีและเร่งการฝึกออกกำลังกายของคุณเพื่อให้บรรลุการออกกำลังกายระดับทหาร

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.4.0