Nike Run Club - Running Coach

Melhor aplicativo de corrida gratuita para iniciantes. Seu rastreador de corrida, planador e tutor.

Planos de treinamento*, corridas guiadas **, dicas de saúde e fitness ou desafios da comunidade - corra em direção a seus objetivos com todas as ferramentas necessárias. Execute a distância com o apoio dos treinadores da Nike, para você a cada passo do caminho. Treinamento de meia maratona, bem -estar e muito mais.

Defina um novo melhor e descubra o movimento, onde você está com o apoio da comunidade da Nike. Vamos correr juntos.

5k a 10k, meia maratona e muito mais - comece com ferramentas de saúde e fitness para todos os níveis. De execuções guiadas ** e planos de treinamento* aos recursos de rastreador de fitness e de monitoramento de saúde - desbloqueie um aplicativo de fitness equipado com tudo o que você precisa para atingir seus objetivos.

Chegue às trilhas ou comece seu treinamento cardio na esteira. O Nike Run Club fornece a motivação que você precisa com o apoio da comunidade a cada etapa. Crie e compartilhe desafios com os amigos ou junte -se a um ao lado dos corredores em todo o mundo. A saúde e a aptidão são melhores com uma equipe - comece hoje com um desafio e mantenha -se motivado com a comunidade Nike Run Club.

O Nike Run Club é mais do que apenas um aplicativo de fitness - é uma comunidade em execução para os membros da Nike. Mapeamos rotas de corrida, treinamos você ao longo do caminho e fornecemos dicas de saúde e fitness para ajudá -lo a se recuperar nos seus dias de folga. Faça o download hoje para se tornar um membro da Nike e alcançar seus objetivos com o NRC.

Execute o rastreador livre

• Rastreie cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e mais

• Rastreador de distância e fitness - Acompanhe o progresso em direção aos seus objetivos de execução

• Treinador de corrida móvel - Monitore o progresso do fitness com seu próprio treinador de corrida virtual

• Rastreador de atividades para dispositivos suportados pelo sistema operacional Android - sincronize facilmente suas estatísticas

Planos de treinamento e corridas guiadas

• Corra em direção a seus objetivos com a ajuda dos planos de treinamento do NRC*

• Treinamento de meia maratona, Plano de treinamento de 4 semanas para começar e muito mais - selecione planos que melhor se adequam a você*

• Plano de treinamento em maratona - Comece a melhor jornada de treinamento de 12 semanas*

• Execução casual, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona - Comece com nossa biblioteca de corridas guiadas **

• Motivação de condicionamento físico do melhor da Nike como Eliud Kipchoge com corridas guiadas de áudio **

• Executando orientação para treinadores com as corridas guiadas do NRC - você nunca está correndo sozinho **

• Receba ou envie amigos motivando aplausos de áudio em execução

Executar desafios

• 5k a 10k e além - Ganhe crachás e troféus para riscos e melhores

• Motivação do aplicativo de fitness - o NRC oferece incentivo para alcançar uma nova milhagem mensal de corrida ou definir uma meta de distância

• Corra em desafios de execução do NRC ou crie um e convide seus amigos

• Rastreador de fitness - monitor

Mile Counter & Shoe Tagging

• Rastreador de distância para todos os seus sapatos - corra sem preocupações com um contador de milha que rastreia todos os pares e lembra quando chegar a hora de um novo

• Velocidade de corrida - nosso marcapasso ajuda você a aprender em que par você corre mais rápido

Feed de fitness nike

• Orientação de saúde e fitness - dicas de bem -estar para todos os corredores, cobrindo motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais

• Nike Running - Confira o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados

• bem -estar holístico - desbloqueie os melhores aplicativos de fitness e mais com dicas de mentalidade e recuperação para conectar a mente e o corpo

Faça o download hoje e descubra o movimento onde você está com a comunidade da Nike.

-

O NRC trabalha com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

O uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode diminuir a duração da bateria.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_us&gl=us

O NRC é suportado em todos os relógios Wear OS e muito mais, incluindo Garmin

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0