Walk With Ease

Программа ходьбы, основанная на доказательствах, предназначенную для людей с артритом или без него.

Walk With Ease - это программа ходьбы, основанная на доказательствах, предназначенную для людей с артритом или без него. Независимо от того, нужно ли вам облегчение от боли в артрите или просто хотите быть активным, шести недельная Walk With Ease может научить вас, как безопасно сделать физическую активность частью вашей повседневной жизни. Исследования Исследовательского центра Thurston Arthritis и Института старения Университета Северной Каролины показывают, что Walk With Ease подтверждается:

• уменьшить боль и дискомфорт артрита

• Увеличьте баланс, силу и темп ходьбы

• Установите уверенность в вашей способности быть физически активным

• Улучшение общего здоровья

С этим приложением вы можете:

• Установите цели физической активности, заключив контракт с собой

• Доступ к интерактивной викторине, чтобы помочь вам определить свою отправную точку и точку окончания

• Отслеживайте ходьбу за считанные минуты или мили/км в дневниках до 10 (каждый дневник имеет 6 недель)

• Проанализируйте результаты и прогресс, сравнивая ваши начальные и конечные точки

• Инструменты покупки, чтобы помочь вам на протяжении всей программы

• Ссылка на ваше устройство Fitbit и автоматически импортируйте данные о активности FITBIT

Что нового в последней версии 1.1.0