Manage Anxiety (Breathing)

Blasen Sie in das Headset, um stressige Reize wegzublasen und Ihre Angst zu bewältigen.

Diese App funktioniert, indem Sie Ihre Reaktion auf stressige Reize aus einem Kampf oder Flug in eine Entspannungsreaktion, eine Erleichterung, überarbeitet.

Sie können es selbst ausprobieren: Stellen Sie sich ein visuelles Bild vor, das Sie ängstlich macht (möglicherweise Ihr Chef, Mitarbeiter, Ex-Ehepartner usw.) und gleichzeitig ausatmen, wie Sie eine Kerze blasen möchten. Blasen Sie so viel Luft wie möglich aus, während Sie dieses Bild gleichzeitig in Ihrem Kopf visualisieren. Ihr Gehirn erhebt diesen visuellen Reiz jetzt mit dem parasympathischen Ton, der durch das Ausatmen durch das Atemnetzwerk im Hirnstamm induziert wird. Wenn Sie das nächste Mal mit diesem Bild konfrontiert sind, löst Ihr Gehirn den parasympathischen Ton aus, da es durch das obige Experiment konditioniert wurde, um das Herz zu verlangsamen, die Muskeln zu entspannen und die Verdauung zu fördern. Wenn Sie dieses Experiment umkehren, stellen Sie sich das gleiche Bild vor und versuchen Sie gleichzeitig einatmen. Spielen Sie dieses Überholspiel für 10 Minuten am Tag, um Ihr Herz zu befreien und das Leben in vollen Zügen zu leben!

Haben Sie bemerkt, wie dieser einfache klassische Konditionierungsmechanismus erklärt, warum Menschen durch den Akt des Küssens emotional verbunden werden, warum sie sich durch das Stöhnen, Grunzen, Gähnen und so weiter entspannen?

WARNUNG: Diese Anwendung ist so konzipiert, dass sie am besten mit Atem-+ Headset funktioniert. Das integrierte Mikrofon Ihres mobilen Geräts kann zu Schäden führen, die nicht durch Ihre Garantie abgedeckt werden. Darüber hinaus bietet Atem+ Headset freihändiger Betrieb, feste Position vor dem Mund und ein viel besseres Signal-Rausch-Verhältnis, was zu einer genaueren Atemerkennung führt. Für eine optimale Leistung und den Schutz Ihres mobilen Geräts können Sie Atem kaufen+ Headset: https://www.bressinglabs.com/bressing-package/