My Yoga class

دروس اليوغا.

تطبيق اليوغا العملي 99 ٪ (Hatha Yoga بشكل رئيسي: Asanas ، Pranayamas ، تشمل الاسترخاء)

ممارسة اليوغا تجلب Musclar السلام ، والإفراج عن التوتر والعواطف. إنه يجلب السلام والفرح والأصيب.

تم تطوير هذا التطبيق من تقليد Hatha Yoga مع بعض الممارسات في Kundalini Yoga (مثل الاسترخاء الذي يجلب ببطء إلى حالة التأمل) ببطء في حالة التأمل)

My Yoga class هو اهتزاز اليوغا لممارسة اليوغا. لديها فئتان من اليوغا.

اليوغا تعمل على مستويات مختلفة:

-الجسم الجسدي (الجهاز المناعي ، الأوعية الدموية ، القلب ، الجهاز التنفسي ، الجنسي ، الجهاز الهضمي ، ....)

نظام الأوكسيرين (الدماغ ، ثيور ، الغدة الصعترية ، البنكرياس ، الخصيتين ، المبيض)

- تشاكراس - مناطق عصبية كثيفة (مولاداارا ، سفادهيستانا ، مانيبورا ، هاناهاتا ، فيشودا ، عجنا ، ساهاسرارا)

-مستويات العواطف والعواطف (الحب ، الفرح ، الخوف ، الخجل ، الغضب ، الغيرة ، الحزن ، ....)

-يمكن أن يساعد في المستوى العلاجي (يمكن أن يساعد في الإجهاد ، الأرق ، ...)

أتمنى لك ممارسة سلام لطيفة في اليوغا!