My Yoga class

ชั้นเรียนโยคะ

แอพโยคะที่ใช้งานได้จริง 99% (Hatha Yoga ส่วนใหญ่: Asanas, Pranayamas, การผ่อนคลายรวมอยู่ด้วย)

การฝึกโยคะนำความสงบสุขของ musclar ปล่อยความเครียดและอารมณ์ มันนำความสงบสุขความสุขและเซโรนิตี้

แอพนี้ได้รับการพัฒนาจากประเพณีโยคะ Hatha ด้วยการฝึกโยคะ Kundalini (เช่นการผ่อนคลายซึ่งนำไปสู่การทำสมาธิอย่างช้าๆ)

My Yoga class คือการสั่นสะเทือนโยคะเพื่อฝึกโยคะ มันมีโยคะสองชั้น

โยคะทำงานในระดับต่าง ๆ :

-Physical Body (ระบบภูมิคุ้มกัน, หลอดเลือด, คาร์ดิโอ, ระบบทางเดินหายใจ, ทางเพศ, การย่อยอาหาร, .... )

-ระบบ endocrine (สมอง, thyroïd, ต่อมไทมัส, ตับอ่อน, อัณฑะ, รังไข่)

-Chakras - พื้นที่เส้นประสาทหนาแน่น (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Hanahata, Vishuda, Ajna, Sahasrara)

-ระดับความรู้สึกและอารมณ์ (ความรัก, ความสุข, ความกลัว, ความประหม่า, ความโกรธ, ความโกรธ, อิจฉา, ความเศร้า, .... )

-สามารถช่วยในระดับการรักษา (สามารถช่วยความเครียดนอนไม่หลับ ... )

มีการฝึกโยคะที่ดีและสงบสุข!