My Yoga class

Kelas yoga.

99% Aplikasi Yoga Praktis (Hatha Yoga Terutama: Asana, Pranayamas, termasuk relaksasi)

Latihan yoga membawa kedamaian muslar, melepaskan stres dan emosi. Ini membawa kedamaian, kegembiraan dan serinitas.

Aplikasi ini telah dikembangkan dari tradisi yoga Hatha dengan beberapa praktik yoga kundalini (seperti relaksasi yang membawa perlahan -lahan dalam keadaan meditasi)

My Yoga class adalah getaran yoga untuk berlatih yoga. Ini memiliki dua kelas yoga.

Yoga bekerja di level yang berbeda:

-Bodyikal (sistem kekebalan tubuh, pembuluh darah, kardio, pernapasan, seksual, pencernaan, ....)

Sistem -dokrin (otak, thyroïd, timus, pankreas, testis, ovarium)

-Chakras - Area saraf yang padat (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Hanahata, Vishuda, Ajna, Sahasrara)

-Sentimen dan tingkat emosi (cinta, kegembiraan, ketakutan, rasa malu, kemarahan, cemburu, kesedihan, ....)

-Ini dapat membantu pada tingkat terapeutik (dapat membantu stres, insomnia, ...)

Selamat berlatih damai yoga!