Wendler 5/3/1 log

Mit dieser App können Sie Ihr Jim Wendler 5 3 1 Trainingsprogramm planen, protokollieren und verfolgen.

Kein Fummeln mehr mit gedruckten Tabellen im Fitnessstudio. Diese 531 -App hilft bei der Verwaltung Ihres 531 -Trainingsprogramms.

Diese App generiert das 5 3 1 Trainingsprogramm basierend auf Ihren aktuellen Aufzügen.

Ein detaillierter Überblick über Zyklen einschließlich Sets, Wiederholungen und Gewichten werden berechnet.

★★★ Diese App ist nicht mit Herrn Wendler (Schöpfer des Programms) verbunden. Bitte kaufen Sie seine Buch (en), um die Ideen hinter 531 voll zu verwenden! ★★★

Dies ist eine Testversion.

Der In-App-Kauf ermöglicht es, die Einschränkungen zu entfernen und die unbegrenzte Anzahl von Wendler-Zyklen zu protokollieren.

Vollwertiger Arbeitsversuch für 1 Wendler 531 -Zyklus:

★ Berechnet einen Rep Max (IRM) basierend auf Ihren aktuellen Aufzügen

★ Konfigurierbares Training Max Prozentsatz

★ Konfigurierbare Anzahl von Zyklen

★ Konfigurierbare wöchentliche Trainingsbestellung

★ Aufwärmungssets enthalten

★ langweilig, aber große Sets enthalten

★ 16 vordefinierte Hilfsübungen

★ Möglichkeit, Ihre eigenen Hilfsübungen hinzuzufügen

★ Zyklenübersicht mit geschätzten und erreichten Rep Max

★ Fortschrittsanzeige von Workouts im Zyklusüberblick

★ Plattenrechner zeigt die zu ladenden Platten an

★ REST -Timer

★ CSV Export per E -Mail, Google Drive

★ 2, 3 und 4 Tage Split Workout -Vorlagen.

Pro -Version)

Protokollierung von:

★ Joker setzt

★ Ein weiterer Hauptlift als langweilig, aber groß

★ Erster Satz Last (Amrap und benutzerdefinierte Variation)

★ 13 Wochen Herausforderung

★ Bearbeitung abgeschlossener Workouts

★ Konfigurierbare Aufwärmprozentsätze

★ Konfigurierbare langweilige, aber große Prozentsätze

★ Separate Timer -Werte zum Aufwärmen, Hauptlift, langweilig, aber groß und zuletzt zuletzt zuletzt

★ separate Timerwerte für Zubehörlifte separate Timerwerte

★ 3/5/1 und 8/6/3 Vertreter hinzugefügt

★ Konfigurierbare Aufwärm -Wiederholungen

★ Unterstützung für das Subtrahieren des Kragengewichts

Was ist neu in der neuesten Version 60