Wendler 5/3/1 log

このアプリは、Jim Wendler 5 3 1ワークアウトプログラムを計画、ログ、追跡するのに役立ちます。

ジムで印刷されたスプレッドシートをいじり回すことはありません。この531アプリは、531トレーニングプログラムの管理に役立ちます。

このアプリは、現在のリフトに基づいて5 3 1ワークアウトプログラムを生成します。

セット、担当者、重量を含むサイクルの詳細な概要が計算されます。

★★★このアプリは、ウェンドラー氏（プログラムの作成者）と提携していません。 531の背後にあるアイデアを完全に活用するために、彼の本を購入してください！ ★★★

これは試用版です。

アプリ内購入により、制限を削除し、無制限の数のウェンドラーサイクルを記録できます。

1 Wendler 531サイクルの完全な試練：

★現在のリフトに基づいて1人の担当者（IRM）を計算する

★構成可能なトレーニング最大パーセンテージ

★構成可能な数のサイクル

★設定可能な毎週のトレーニング注文

★ウォームアップセットが含まれています

★退屈だが大きなセットが含まれている

★16事前定義された支援演習

★独自の支援演習を追加する可能性

★推定および達成された1つの担当者の概要の概要

★サイクルの概要でのトレーニングの進行指示

★プレート計算機は、荷重のプレートを示しています

★レストタイマー

★電子メール、GoogleドライブによるCSVエクスポート

★2、3、および4日間の分割ワークアウトテンプレート。

プロバージョン）

ロギング：

★ジョーカーセット

★退屈だが大きい別のメインリフト

★最初のセットラスト（AMRAPとカスタムバリエーション）

★13週間のチャレンジ

★完了したトレーニングの編集

★構成可能なウォームアップパーセンテージ

★構成可能な退屈だが大きな割合

★ウォームアップ、メインリフト、退屈だが大きく、最初のセットのためのタイマー値を個別

★アクセサリーリフトのタイマー値を個別に

★3/5/1および8/6/3 Repスキームが追加されました

★構成可能なウォームアップ担当者

★襟の重量を減算するためのサポート

最新バージョン60の新しいもの