31-Day Training (Squat,Plank)
9.3
1.0.7
2025-06-11
أحدث إصدار
يرجى تغيير جسمك تمامًا من خلال التدريب لمدة 31 يومًا!
سنة جديدة سعيدة ~!
هل تلاحظ جيدًا خطة التمرين المنشأة حديثًا؟
سوف يضيء كل الدهون في الجسم خلال تدريب لمدة 31 يومًا!
# تطبيق التدريب 31 يومًا يقدم 11 نوعًا من البرامج.
★ المبتدئين (دفع UP [منخفض] ، القرفصاء [منخفض] ، أزمة)
★ الوسيط (الدفع ، القرفصاء ، لوح ، انخفاضات ، اندفاع ، الجلوس)
★ المتقدم (القرفصاء [High] ، Burpee)
ابدأ من التمرين المناسب إلى صحتك.
# كيفية الاستخدام
1. اختر تمرينًا تبدأ التدريب.
2. اضغط على زر + يمين الجانب الأيمن من الشاشة لتحديد تاريخ البداية.
3. سيعرض هذا التطبيق قائمة تزيد عن 31 يومًا منذ التاريخ المحدد.
4. بعد الانتهاء من التمرين لهذا اليوم ، يرجى تحديد التواريخ والتحقق.
5. يمكن أن يرى وضع التدريب في لمحة من خلال قائمة لوحة القيادة. (أعلى يمين الشاشة)
※ تطبيق التدريب 31 يوم لا يوفر طرق تمرين.
يوفر رقم كل يوم أو ساعات من التمرين لفهم سهلة وتسجيل الكامل أم لا.
※ تم تحسين هذا التطبيق لإصدار NEXUS5 Android 5.0 (LOLIPOP) من خلال تطبيق تصميم المواد.
ما الجديد في أحدث الإصدار 1.0.7
آخر تحديث في 29 نوفمبر 2015 v.1.0.7- إضافة طريقة التدريب
v.1.0.5
- اذهب مباشرة من لوحة القيادة إلى الرئيسية.
- إصلاح خطأ من بعض هواتف Samsung. (Galaxy S4 ، S5 ، Note3)
v.1.0.4
- قم بتوصيل تطبيق أدوات التدريب
- تغيير اسم التطبيق والعبارات الأخرى
- تعديل مستوى التمرين
2015/02/07
- تحديث وظيفة التذكير.
توسيع
31-Day Training (Squat,Plank) لقطات الشاشة
توصية البرمجيات
