31-Day Training (Squat,Plank)

Bitte ändern Sie Ihren Körper perfekt durch das 31-tägige Training!

Frohes neues Jahr ~!

Beobachten Sie den neu etablierten Trainingsplan gut?

Es wird das ganze Fett im Körper während eines 31-tägigen Trainings aufhellen!

# Die 31 -tägige Schulungsanwendung bietet 11 Arten von Programmen.

★ Anfänger (Push Up [niedrig], Hocke [niedrig], Crunch)

★ Intermediate (Push Up, Hocke, Planke, Dips, Lunge, Setzen Sie sich auf)

★ Advanced (Squat [High], Burpee)

Beginnen Sie von der entsprechenden Übung zu Ihrer Gesundheit.

# Wie man benutzt

1. Wählen Sie eine Übung, die Sie mit dem Training beginnen.

2. Drücken Sie die + Taste nach rechts auf dem Bildschirm, um das Anfangsdatum auszuwählen.

3. Diese Anwendung zeigt eine Liste von über 31 Tagen an, die seit dem ausgewählten Datum beginnen.

4. Nachdem Sie die Übung für den Tag abgeschlossen haben, wählen Sie bitte Ihre Daten aus und überprüfen Sie.

5. Trainingssituation kann auf einen Blick durch das Dashboard -Menü sehen. (Oben rechts auf dem Bildschirm)

※ 31 -tägige Schulungsanwendung bietet keine Übungsmethoden.

Bietet eine tägliche Anzahl oder Stunden des Trainings für leicht verständliche und zeichnen Sie die komplette oder nicht auf.

※ Diese Anwendung wurde für die Nexus5 Android 5.0 (LOLIPOP) -VERSISUNG durch Anwenden des Materialdesigns optimiert.

Was ist neu in der neuesten Version 1.0.7