31-Day Training (Squat,Plank)
9.3
1.0.7
2025-06-11
最新バージョン
31日間のトレーニングを通して、体を完全に変えてください！
明けましておめでとうございます〜！
新しく確立された運動計画をよく観察しますか？
31日間のトレーニングで体内のすべての脂肪を明るくします！
＃31日間のトレーニングアプリケーションは、11種類のプログラムを提供しています。
★初心者（プッシュアップ[ロー]、スクワット[ロー]、クランチ）
★中間（押し上げ、スクワット、プランク、ディップ、突進、座る）
★Advanced（Squat [high]、burpee）
適切な運動から健康へと始めてください。
＃使用方法
1.トレーニングを開始するエクササイズを選択してください。
2。画面の右下側を押して、開始日を選択します。
3.このアプリケーションには、選択した日付から31日以上のリストが表示されます。
4。その日の運動を完了したら、日付を選択して確認してください。
5.トレーニングの状況は、ダッシュボードメニューを一目で確認できます。 （画面の右上）
※31日間のトレーニングアプリケーションは、運動方法を提供しません。
完全なことを理解して記録するために、毎日の数または時間の運動時間を提供します。
operiveこのアプリケーションは、材料設計を適用することにより、Nexus5 Android 5.0（Lolipop）バージョン用に最適化されています。
最新バージョン1.0.7の新しいもの
2015年11月29日v.1.0.7に最終更新されました- トレーニング方法を追加します
v.1.0.5
- ダッシュボードからメインに直接移動します。
- いくつかのSamsung電話のバグを修正します。 （Galaxy S4、S5、Note3）
v.1.0.4
- トレーニングツールアプリを接続します
- アプリ名とその他のフレーズを変更します
- 運動レベルを変更します
2015/02/07
- リマインダー関数を更新しました。
展開
31-Day Training (Squat,Plank) スクリーンショット
ソフトウェアの推奨事項
